Факторы риска развития болезней системы кровообращения (БСК)
Поражения сердца и сосудов возникают на фоне нескольких предрасполагающих условий. Основная причина подавляющего большинства сердечных и цереброваскулярных патологий — повышение в крови уровня холестерина, формирующего бляшки на стенках сосудов, сужающего их просвет.
Немаловажную роль в развитии БСК играет наследственная предрасположенность — в группе риска лица, ближайшие родственники (братья, сёстры, родители) которых имеют соответствующее заболевание. Вероятность развития сердечно-сосудистых патологий повышает сахарный диабет, болезни почек и щитовидной железы, инфекции (чаще всего стрептококковые — ангина, скарлатина, рожистое воспаление, импетиго). У женщин пусковым фактором становятся состояния, сопровождающиеся гормональной перестройкой, чаще — климакс, реже — беременность.
К ведущим факторам риска относятся особенности образа жизни и их неблагоприятные последствия.
Гиподинамия.
Малоподвижный образ жизни негативно влияет на состояние сосудистых стенок и миокарда, повышает риск тромбозов, способствует возникновению лишнего веса, сахарного диабета.
Погрешности диеты.
Повышенное потребление соли повышает риск гипертонической болезни, избыток сладкого в рационе влечёт развитие сахарного диабета и других тяжелых хронических заболеваний.
Злоупотребление животными жирами способствует развитию атеросклероза.
Недостаток белков, микроэлементов (калия, магния, железа, меди, цинка, селена), большинства витаминов негативно влияет на состояние сосудов и сердца.
Психоэмоциональный стресс.
Острый стресс сопровождается выбросом адреналина, повышающего нагрузку на сердце, что может привести к инфаркту миокарда. Хронический стресс сопровождается повышенным уровнем кортизола, замедляющего выработку гормона роста. Дефицит этого гормона у взрослых опосредованно провоцирует развитие БСК.
Избыточная масса тела — как правило, следствие воздействия перечисленных выше факторов. Ожирение является благоприятным условием возникновения тромбоэмболий, способствует повышению уровня холестерина, создаёт дополнительную нагрузку для сердца и сосудов.
Вредные привычки.
Каждый эпизод злоупотребления алкоголем влечёт за собой снижение сократительной функции миокарда, нарушает кровообращение.
Табакокурение приводит к повышению артериального давления, провоцирует тромбообразование, формирование атеросклеротических бляшек, увеличивает риск аритмии.
Часто одно первично возникшее заболевание сердечно-сосудистой системы влечёт развитие другого. Так, атеросклероз и артериальная гипертония являются основными причинами ишемической болезни сердца, ревмокардит нередко приводит к приобретённым порокам сердца, аритмии сердца, а нарушения сердечного ритма — к тромбоэмболии артерий, снабжающих кровью конечности и внутренние органы.
Профилактика БСК.
В профилактике БСК важен образ жизни человека:
— полный отказ от алкоголя и курения;
— контроль массы тела;
— соблюдение бессолевой, богатой белком и витаминами диеты;
— прогулки на свежем воздухе;
— контроль за артериальным давлением;
— регулярная физическая активность;
— закаливающие процедуры;
— нормализация обмена веществ (снижение избыточной массы тела, контроль за уровнем холестерина в крови, ограничение употребления соли);
— отказ от курения, алкоголя, кофе.
Для своевременного обнаружения и лечения БСК важно регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. При самостоятельном обнаружении первых признаков БСК, даже явлениях незначительного дискомфорта здоровья, надо обязательно обратиться к врачу.
Не теряйте драгоценное время и не занимайтесь самолечением!
Профилактика болезней системы кровообращения
